Този шоколадов сос не е просто всеки шоколадов сос. Тя е супер здравословна, вкусна и подсладена с фурми и абсолютно ще я харесате. Насладете му се като десерт или дори като обяд, потопявайки се в любимите си, през сезона плодове. Плюс това, този шоколадов сос съдържа само 4 съставки, така че ще ви отнеме само няколко минути!


Шоколадов сос с 4 съставки (веган, без глутен, без захар)

  • Обезмаслен
торта веган с кокосово брашно

Калории

225

сервирания

4

Време за готвене

10

Съставки

  • 1 супена лъжица лукума на прах
  • 1 супена лъжица сурово какао на прах
  • 10 междинни дати, без костилка
  • 2 супени лъжици сурово лешниково масло
  • 1/2 чаша филтрирана вода

подготовка

  1. Поставете всички съставки в бърза смес и смесете до много гладкост. Използвайте вашия тампер за по-лесно смесване.
  2. Насладете се, като потапяте любимите си през сезона плодове.
  3. Ако нямате масло от лешник, опитайте бадемово масло или кокосово масло.

Хранителна информация

На порция: Калории: 225 # Въглехидрати: 48 g # Мазнини: 5 g # Протеин: 4 g # Натрий: 1 mg # Захар: 40 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарат. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.