Плътни, меки и пухкави вегански палачинки Какво повече бихте могли да искате? Направени само с четири съставки, тези здравословни палачинки са без глутен и подсладени естествено от стевия. Тиквеното пюре, смесено с брашно от подорожник, известно още като бананово брашно, придава на тези веган палачинки страхотна мека, пухкава текстура.


Двукомпонентни палачинки с тиква с трици (без вегетация)

  • Рецепти без зърно
  • Веган с ниски въглехидрати
  • Без рафинирана захар
  • Безмаслено / Ниско съдържание на мазнини
  • Палео Веган
  • строг вегетарианец
  • Рецепти за пълноценна храна
рецепта за сурови кокосови опаковки

сервирания

6 палачинки

Време за готвене

20

Съставки

За тестото за палачинки:

  • 1 1/2 чаши брашно от банан / подорожник
  • 1 супена лъжица стевия
  • 1 супена лъжица смляно ленено семе (по избор)
  • Подправки, като канела или тиква подправка (незадължително)
  • 1/2 чаша пюре от тиква
  • 1 1/4 чаши бадемово мляко

За шоколадовия сос:

  • 2 супени лъжици какао на прах
  • 1 супена лъжица стевия
  • 3 супени лъжици бадемово мляко

подготовка

  1. Загрейте с незалепваща решетка на силен огън.
  2. За да направите тестото за палачинка, комбинирайте банановото брашно, стевията, лененото семе и подправките.
  3. Добавете тиквеното пюре и бадемовото мляко и разбъркайте до образуването на гъсто тесто.
  4. Използвайте 1/3 чаша мярка за лъжица тесто върху решетката за палачинки. Гответе около 8 минути от всяка страна или докато външните страни не покафенеят и са хрупкави и вътрешността се приготви по ваш вкус.
  5. Направете соса от здравословен шоколад, като комбинирате съставки и разбърквате.