Плътни, меки и пухкави вегански палачинки Какво повече бихте могли да искате? Направени само с четири съставки, тези здравословни палачинки са без глутен и подсладени естествено от стевия. Тиквеното пюре, смесено с брашно от подорожник, известно още като бананово брашно, придава на тези веган палачинки страхотна мека, пухкава текстура.
Двукомпонентни палачинки с тиква с трици (без вегетация)
- Рецепти без зърно
- Веган с ниски въглехидрати
- Без рафинирана захар
- Безмаслено / Ниско съдържание на мазнини
- Палео Веган
- строг вегетарианец
- Рецепти за пълноценна храна
рецепта за сурови кокосови опаковки
сервирания
6 палачинки
Време за готвене
20
Съставки
За тестото за палачинки:
- 1 1/2 чаши брашно от банан / подорожник
- 1 супена лъжица стевия
- 1 супена лъжица смляно ленено семе (по избор)
- Подправки, като канела или тиква подправка (незадължително)
- 1/2 чаша пюре от тиква
- 1 1/4 чаши бадемово мляко
За шоколадовия сос:
- 2 супени лъжици какао на прах
- 1 супена лъжица стевия
- 3 супени лъжици бадемово мляко
подготовка
- Загрейте с незалепваща решетка на силен огън.
- За да направите тестото за палачинка, комбинирайте банановото брашно, стевията, лененото семе и подправките.
- Добавете тиквеното пюре и бадемовото мляко и разбъркайте до образуването на гъсто тесто.
- Използвайте 1/3 чаша мярка за лъжица тесто върху решетката за палачинки. Гответе около 8 минути от всяка страна или докато външните страни не покафенеят и са хрупкави и вътрешността се приготви по ваш вкус.
- Направете соса от здравословен шоколад, като комбинирате съставки и разбърквате.