В свят на шоколад и ванилия сладоледът от шам фъстък може да се окаже трудно. За щастие, можете да направите своя собствена у дома, като използвате само четири съставки! Тази рецепта е направена с помощта на ванилно немлечно мляко, замразени банани, авокадо и сурови шам-фъстък, но никога не бихте предположили, защото текстурата е поразително подобна на желато. И накрая, за сладка форма на сладолед със сладък сервирайте, използвайте сладкарска тръба, за да направите вихри!
4-съставка сладък крем от шам-фъстък (веган, без зърнени храни)
- Обезмаслен
- Рецепти без зърно
- Високо влакно
- Без рафинирана захар
- Безмаслено / Ниско съдържание на мазнини
- Суров веган
- строг вегетарианец
- Рецепти за пълноценна храна
ледено шоколадово макиато
сервирания
2
Съставки
- 1 / 4-1 / 3 чаша млечно мляко с ванилия
- 1 / 4-1 / 3 чаша суров несолен шам-фъстък (накиснете първо, ако блендерът ви не е мощен)
- 1/2 до узряло авокадо
- 3 замразени органични банана
- 1/2 чаена лъжичка зелен прах по ваш избор, като житна трева, конопен протеин или матча (незадължително)
подготовка
- Във вашия блендер с висока мощност смесете млякото и шам-фъстъка за 30 секунди.
- Добавете авокадото и бананите и разбъркайте добре, на най-ниската си настройка, докато получите кремообразна консистенция. Изстържете страните, ако е необходимо, и използвайте тампер, за да помогнете на нещата да се движат заедно.
бележки
Можете да замразите сладоледа за няколко часа. Оставете да се размразява няколко минути преди хранене, тъй като има вероятност да се настрои и да стане малко трудно.