Свършихте домашното, за да усъвършенствате своетопродължиимотивационно писмо,-и похвала, това ви прокара през вратата!-но сега е време да покажете на интервюиращия, че имате лични комуникативни умения от А-клас.


Асоциацията на американските колежи и университети установи, че когато наема наскоро завършили колеж,85% от работодателитекласират устната комуникация като много важно умение. Това означава да общувате красноречиво и уверено.

По -лесно е да се каже, отколкото да се направи, нали?

Ако публичното говорене не е вашата сила - и дори да е таканапълноужасява ви-има някои изпитани и верни техники, които можете да заимствате от онези гладко говорящи говорители от тип TEDx, за да се почувствате и да звучите по-уверено по време на вашия момент в светлината на интервюто.

Запишете се

Малки вокални тикове и патерицикато & ldquo; хм, & rdquo; & ldquo; ах & rdquo; и & rdquo; знаете & rdquo; да ви накара да звучите неуверено - или по -лошо, непрофесионално. Не се изпотявайте. Всички ги имаме, дори и да не го знаем.


Най -добрият начин да се отървете от тях е първо да ги разпознаете. И най -добрият начин да направите това е да репетирате пред видеокамера - и след това безмилостно да оцените собственото си представяне.

& ldquo; Не мога да кажа достатъчно за важността на практиката, & rdquo; казва треньорът за управление на кариерата в Ню Йорк Памела Вайнберг. & ldquo; Никога не влизайте в интервю, без да практикувате някои от въпросите, които със сигурност ще ви дойдат. & rdquo;


Започнете с намиранетовъпросите, които интервюиращите най -вероятно ще зададат. След това направете видеоклип с отговорите си и потърсете нервни навици като завъртане на косата, потупване на крака, бързо говорене и използване на думи за пълнене. Правиш ли го в определени моменти, например между изречения или когато не можеш да намериш дума? Научете се да не правите нищо в тези моменти, вместо да се запълвате с ненужни тикове или патерици.

Имайте точки за говорене

Върнете се към този списък с въпроси за интервю, за да създадете набор от репетирани точки за говорене, на които можете да се върнете, ако нервите ви започнат да ви извличат най -доброто. & ldquo; Когато работех по президентски кампании, преди тренирах кандидатите да запомнят ключовите точки, & rdquo; казва Дори Кларк, професионален лектор и автор, който преподава в университета Дюк. & ldquo; Ако бяха изправени пред въпрос, който не очакваха, те често можеха да се „въртят“ към отговора на въпроса, за който са се подготвили. & rdquo;


Може да не се кандидатирате за президент, но ако сте усвоили отговори на въпроси като & ldquo; Коя е най -голямата ви сила? & Rdquo; и & ldquo; Защо искате да работите в тази компания? & rdquo; освен че провеждате солидни проучвания за компанията, с която интервюирате, вие ще имате някои солидни знания, на които да се върнете-и тази подготвителна работа ще добави към цялостното ви чувство на увереност.

Практикувайте дълбоко дишане

АзАко нервите продължават да проникват по време на интервюто, съсредоточете се върху дъха си. Даниел Харлан, основател и главен изпълнителен директор на базирана в Сан-Хосе фирма за коучинг на лидери, която помага на ръководителите на високо ниво да се подготвят за изтощителни интервюта, обяснява, че когато сме стресирани или тревожни, се напрягаме и забравяме да дишаме или да дишаме плитко. Това изостря усещането за претоварване - издравей паник режим!

& ldquo; За щастие, казва Харлан, 'просто паузата да си поеме въздух и задържането му за момент може да помогне на тялото ни да се успокои и да се чувства по -малко тревожно. & rdquo; За да придобиете навика за по -добро дишане, опитайте да използвате ръководено приложение за медитация като Head Space преди интервюто.

Спрете стратегически

Ако ви се върже език и се изкушавате да бъркате-спрете. Можете (и трябва) да мислите, преди да говорите. Повечето мениджъри по наемане ще оценят, че отделяте време да отговорите обмислено и те няма да задържат моментна пауза срещу вас.


& ldquo; Някои въпроси са предназначени да видят как реагирате под натиск, & rdquo; казва Джим Кококи, бивш президент на Toastmasters International. & ldquo; Не се притеснявайте, че ще отделите време за размисъл. Отпуснете се, помислете и дайте най -добрия отговор или пример, който можете. & Rdquo;

Разбира се, няколко секунди може да не звучат дълго, но попитайте Майкъл Фелпс колко може да бъде спечелено или загубено за секунда или по -малко. Отделянето на тази допълнителна секунда или две може да ви даде време да формулирате печеливш отговор.

Направете силна поза

Колкото и нервни да се чувствате, все пак можете да подсилите увереността си с малко помощ от тялото си.Език на тялотоне влияе само върху начина, по който хората ви виждат - може също да промени начина, по който чувствате себе си.

Така че преди интервюто си, влезте в тоалетната и - по думите на поп иконата Мадона - поставете поза. Опитайте това & ldquo; Жена -чудо & rdquo; позиция на увереност: Застанете с разтворени крака, ръцете на бедрата и изпънатите гърди.

Задръжте тази поза за две минути и може просто да влезете в следващото си интервю, чувствайки се като супергерой, който търси работа.

Поставете основата за успех

Влизането в интервюта за работа с умствена сила е ключът към вашия успех. Практикувайте изказванията си и ще оставите работодателите със запомнящо се впечатление за вашите възможности. Всъщност, колкото повече подготвяте отговорите си, толкова по -удобно ще бъдете. Бихте ли използвали малко помощ за това? Присъединете се към Gastromium днес. Като член ще получите информация за интервюта, кариерни съвети и съвети за търсене на работа, изпратени директно във входящата ви поща. Експертната информация на Gastromium-как да създадете силни отговори на сложни въпроси за интервю, как да тълкувате описанията на длъжностите и много други-може да премахне част от стреса при търсене на работа от раменете ви и да ви позволи да представите най-доброто от себе си.