Шест съставки, без да броим юфката, е всичко, което е необходимо, за да имате в ръцете си свежа топла партида от тази кремообразна есенна алфредо.
6-съставка тиква Алфредо (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без зърно
- Високо въглехидрати
- Без рафинирана захар
- Аз съм свободен
- Без захар / Ниска захар
- строг вегетарианец
палачинки с бананово брашно
Калории
449
сервирания
4
Съставки
- 8 унции оризова юфка
- 3/4 чаша кашу (виж бележките)
- 1 чаша тиква
- 1/2 чаша бадемово мляко
- 1/2 чаша хранителна мая
- 1 чаена лъжичка лук на прах
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
подготовка
- В средна тенджера загрейте вода до кипене. Свалете от котлона и добавете оризови юфки. Оставете сайт, докато правите соса.
- Във вашия пасатор или хранителен процесор смесете всички съставки до гладкост.
- Изцедете водата от оризовата юфка, изсипете соса в тигана и разбъркайте, докато юфката се покрие. Сервирайте.
бележки
Съхранявайте в хладилник до 5 дни. За по-кремообразни резултати можете да накиснете кашуто във вода за 2-4 часа преди смесването, но сосът все още е страхотен, без да ги накисвате.