Изгорял
Увеличете производителността и удовлетвореността си от работата чрез тези съвети.
От Мери Елън Слейтър, експерт по кариера на Gastromium
За мен да се чувстваш ангажиран означава, че чувстваш, че работата ти наистина има значение, че напредваш към по -големи цели. Това е състояние на протичане, при което работата почти не се чувства като „работа“ rdquo; много от времето. Когато се чувствате ангажирани, можете да работите много усилено и то се чувства удовлетворяващо, дори когато е изтощително.
Всички се чувстват затихнали по време на работа и това е нормално. Но ако това започне да пречи на вашата производителност или настроение у дома, това може да е случайизгаряне, свързано с работата. Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да ви помогнат да разгледате ангажимента си и да прецените какво трябва да направите, за да се върнете в играта.
Погледнете по -голямата картина
Понякога става въпрос за пренасочване на въпроса защо това, което правите, има значение: Коя е по -голямата мисия на вашата организация и как се вписвате в нея?
Един от начините да се ангажирате отново с работата си е да се свържете с по-голямата си организация, казва изпълнителният треньорТатяна Лионс. & ldquo; Включете се извън преките си отговорности в дейности, & rdquo; тя казва. По този начин ще се утвърдите като екипен играч, който се интересува от растежа на организацията.
Направете почивка
Друг път разединяването е начинът на тялото ви да ви каже, че е време за почивка - дори ако умът ви се опитва да ви каже друго. Взехте ли си почивка напоследък? Закъсняхте ли за ваканция? Дори един почивен ден може да ви помогне да презаредите батериите си и да се върнете с нова енергия.
Променете рутината си
Възможно е просто да ви е скучно, така че разклатете малко рутината си. Доброволец за многофункционален проект. Поканете колеги, които не познавате добре на кафе, и научете повече за работата им.
Адриен Том, кариерен стратег сВпечатления от кариерата, казва, че напомня на служителите да отделят време всяка седмица или месец, за да търсят нови възможности на работното място. Това може да бъде изучаване на ново умение или дейност, посещение на професионално събитие в мрежа или присъединяване към работен комитет, който е извън тяхната длъжностна характеристика.
& ldquo; Тези дейности поддържат нещата свежи и повишават ангажираността и в крайна сметка удовлетворението, & rdquo; - казва Том. & ldquo; Това, което повечето служители забравят, е, че те трябва да поемат водещата роля в преследването на тези възможности и да не чакат шефът или работодателят им да им предложи. & rdquo;
Помислете за наставничество
Помагането на някой друг може да помогне и на вас, казваСтив Лангеруд. & ldquo; Споделянето на вашите знания и умения с някого се чувства чудесно. И да се чувствате добре за едно нещо на работното място, ще ви помогне да се включите в други области. & Rdquo;
Говори
Когато има проблеми, които ви мъчат по време на работа, опитвате ли се да ги разрешите? Винаги съм изумен колко време и енергия хората ще отделят за кипене по проблемите си, вместо да създават план за действие, за да направят нещо по тях.
Потърсете на друго място
Ако нищо от това не работи,може би е време да започнете да търсите нова работа. Може да бъде трудно да се измъкнете от разединението, особено ако това се превърне в хронично състояние. В такъв случай най -добре е просто да потърсите другаде.