Обичам любовта сладки сладки. Аз съм голям кекс, глазура и шоколадов брауни вид гал. Не се занимавам много с дъвчащи, плодови бонбони или сладолед, но сложи пред мен червен кадифен кекс или разтопена торта с лава и аз съм потърпевш. За щастие намерих решение: не печете лакомства с какао! Въведете дати на medjool. Фурмите на Medjool са толкова сладки и лепкави, че напълно задоволяват това желание. Но къде е шоколадът? Въведете какао на прах. Какао е вид тропическо дърво, което произвежда шоколад в суров вид. Неподсладено какао може да се намери в магазините за хранителни стоки и е общо изпратено от Бог. Какао на прах ви придава този шоколадов вкус без добавените подсладители и захари. Всъщност се чувствам излъган, че в колежа не знаех за това. Щеше да ми спести 15 килограма! След като си поиграх с брашна и овес, си помислих „какво става с нещо спирализирано“? Въведете ориз от трифан. Оризът от плантан е пикантно и сладко едновременно. Като леко препечете подоплана, се отървете от тази предварително узряла горчивина. Плюс това, текстурата на препечения ориз от подорожник е малко сърдечна и лепкава, благодарение на нишестеността на този плод. Когато плантациите, какаото, фурмите от меджула и кокосовите люспи се смесват заедно, резултатът е абсолютният перфектен сладък десерт. След това осолените пепити наистина поставят черешата отгоре. Следващия път, когато жадувате нещо сладко, направете няколко партиди от тези оризови топки. Те могат да бъдат изядени веднага или поставени в хладилника, за да се втвърдят малко повече. Разбира се, не можах да чакам процеса на охлаждане, затова натъпках няколко в устата си и те наистина наистина попаднаха на мястото. С малко креативност и планиране напред можете да се сбогувате с тези комаси, предизвикани от шоколад, и да поздравите с тънка талия и щастлив, доволен корем.


Оризови топки от какао-кокосов орех (веган)

  • строг вегетарианец

сервирания

5 - 6 топки

Време за готвене

13

Съставки

  • 1 подоплан, обелен, спиралиран
  • 5 фурми Medjool, без котлети и грубо нарязани
  • 1 чаена лъжичка какао
  • 2 чаени лъжички обелени печени и осолени пепити
  • 3 чаени лъжички кокосови люспи

подготовка

  1. Поставете вашите юфка от ренде в хранителен процесор и пулсирайте до получаване на ориз. Поставете в голяма тиган на средно силен огън и гответе 3 минути, като хвърляте често.
  2. Поставете ориз от подорожник, меджули, какао и кокосови люспи в хранителен комбайн и пулсирайте, докато стане лепкав и гладък.
  3. Поставете каша в купа и добавете в пепитите. Смесете с ръце, за да включите пепитите. След това оформете 5-6 топки с ръце и поставете всяка върху чиния. Хладилник за 15 минути и след това се наслаждавайте или се наслаждавайте веднага.

Хранителна информация

Общо калории: 595 # Общо въглехидрати: 150 g # Общо мазнини: 3 g # Общ протеин: 4 g # Общ натрий: 10 g # Обща захар: 107 g (на порция) Калории: 99 # Въглехидрати: 25 g # Мазнини: 1 g # Протеин: 1 g # Натрий: 2 g # Захар: 18 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.