Тези люспи имат възхитителен плодов обрат; Райска ябълка! Освен това смесени, за да създадат упадъчен крем от кленово-хурмена, тези котлети са чудесно лечение за закуска!


Кардамон хума с кленов крем от хума (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

264

сервирания

8

Време за готвене

45

Съставки

За сухите съставки:

  • 2 чаши брашно универсално
  • 1 супена лъжица кокосова захар
  • 2 чаени лъжички бакпулвер
  • 1 чаена лъжичка кардамон
  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 3 супени лъжици омекотено кокосово масло

За мокрите съставки:

  • 1 чаша обикновено веганско кисело мляко (или всяко кисело мляко по избор)
  • 1/2 чаша бадемово мляко
  • 1 чаена лъжичка ябълков оцет (ако използвате веган кисело мляко)
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 чаша узрели Fuyu хурма нарязани
веган чедър бисквити

За Кленовия крем:

  • 1/2 чаша нарязана хурма
  • 2 супени лъжици настърган кокос
  • 3/4 чаша немолочно мляко
  • 1 супена лъжица кленов сироп
  • 1/4 чаена лъжичка канела
  • 1/4 чаена лъжичка сол

подготовка

За Scones:

  1. Загрейте фурната до 400 ° F. Подредете лист за печене с пергаментова хартия или оставете голи.
  2. Комбинирайте брашно, захар, сода за хляб, подправки и сол в голяма купа за смесване.
  3. С вилица или резачка за сладкиши нарежете кокосовото масло в сместа.
  4. Разбийте заедно киселото мляко, бадемовото мляко, ябълковия оцет и ванилията в малка купа. Добавете мокрите съставки към сухите и ги разбъркайте с дървена лъжица, докато сместа изглежда добре комбинирана. Внимавайте да не прекалявате.
  5. Внимателно сгънете нарязаната хурма с дървената лъжица.
  6. Намажете плоска повърхност като дъска за рязане или плот. Оформете тестото в кръг с височина около 1 и 2 инча. Нарежете на 8 клина и отделете.
  7. Внимателно прехвърлете клиновете върху подготвения лист за печене.
  8. Печете на 400 ° F в продължение на 18-20 минути. Оставете леко да се охлади преди сервиране.

За крема:

  1. Смесете всички съставки в хранителен комбайн или блендер.
  2. Сервирайте с топли котлети или съхранявайте в хладилник до 3 дни.

Хранителна информация

На порция: Калории: 264 # Въглехидрати: 45гр # Мазнини: 7гр # Протеини: 6гр # Натрий: 46мг # Захар: 15г. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.