Чок, пълен с витамини и минерали, този морков портокалов ананасов детокс сок е вкусна доза здраве! Лесен за приготвяне без сокоизстисквачка!
Морков портокалов ананасов детокс сок (веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
Съставки
- 3 средни моркови (ИЛИ 1 чаша сок от моркови)
- 3 големи портокала (ИЛИ 1 чаша чист портокалов сок)
- 1 чаша замразени парченца ананас (пресен също е добър, замразен ще го направи хубаво и студено!)
- 1 супена лъжица смлян лен
- 1/2 чаена лъжичка куркума на прах
- Щипка черен пипер
подготовка
За сока от моркови:
- Обелете и нарежете морковите
- Добавете към вашия блендер с достатъчно студена вода до малко по-малко от половината моркови
- Блендирайте, докато получите гладка смес от моркови
- Добавете сместа в торба с тензух или ядково мляко
- Изстискайте колкото се може повече от течността от морковната смес - това трябва да ви даде само около 1 чаша сок
- Запазете пулпата за нещо друго!
За сока от моркови от портокалов ананас:
- Добавете сок от моркови, портокалов сок, парченца ананас, лен, куркума и черен пипер в блендер
- Пасирайте!
- Насладете се и усетете здравето!