Тези прости рулца от карфиол са чудесни за закуска или могат да се сервират с вечеря. Те тестото е направено предимно от карфиол, с тиква бадемово брашно и подправено с лук, сусамово семе и маково семе. След това се хвърлят във фурната и се сервират горещи.
Рулца от карфиол (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без зърно
- Високовъглехидратен веган
- Без рафинирана захар
- Аз съм свободен
- строг вегетарианец
изпечени пролетни рулца с оризова хартия
сервирания
12
Време за готвене
55
Съставки
- 1 голям карфиол
- 1/4 чаша бадемово или кокосово брашно
- 2 пакета мая
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка чиа семена, комбинирани с 2 супени лъжици вода
- 1 супена лъжица сол
- Сусам, на вкус
- Печен лук на вкус
- Макови семена на вкус
подготовка
- Смесете маята с 2 супени лъжици хладка вода и я оставете настрана.
- Нарежете карфиола и след това го смесете възможно най-фино с бадемовото брашно, дрождите, солта, семената чиа и солта.
- Поръсете сусамовите семена, лука и маковите семена в количествата, които сметнете за добре.
- Ако тестото е твърде сухо, добавете малко вода и оформете малки кубчета.
- Печете на 325 ° F, за 40-60 минути във фурната.