Чийзбургер и мак и сирене са две от най-често срещаните удобни храни. Те сами по себе си са вкусни. И заедно? Е, изпробвайте тази рецепта и ще разберете! Тя включва макаронени макаронени изделия, задушени в богат, кремообразен и да, променящ живота сос от сирене. Да не говорим, една здрава порция смляно говеждо месо. Отдайте се!



Чийзбургер Mac и сирене (веган)

  • Обезмаслен
  • Високовъглехидратен веган
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 партида вегетариански сос за сирене, който променя живота
  • 1 чаша текстуриран растителен протеин (TVP)
  • 16 унции безглутенова паста, варени
  • 2 супени лъжици от любимото ви масло
  • 1 чаена лъжичка чили на прах
  • 1 1/2 чаена лъжичка лук на прах
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 чаена лъжичка пушена червен пипер
  • Щръпка люспи от червен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка течен дим
  • 1 чаена лъжичка соев сос с ниско съдържание на натрий или сос тамари
  • 1/2 от 6-унция може да бъде безсолна доматена паста
  • 1 чаша неподсладено бадемово мляко


подготовка

  1. Направете партида сос от веган сирене. Докато това става, кипнете вода за макароните и отново хидратирайте TVP, ако го използвате.
  2. Загрейте олиото на средно ниско в голяма тенджера с незалепващо покритие. Добавете чили на прах, лук на прах, чесън на прах, пушена червена чушка и люспи от червен пипер и ги оставете да цъфтят за минута-две. Добавете текстурирания растителен протеин и соте за около 5 минути.
  3. Когато сиренето е готово, го разбъркайте в тигана заедно с течния дим, соевия сос, доматеното пюре и бадемовото мляко. Включете котлона на ниско и оставете всичко да къкри, докато приключи пастата. Когато е готово и източено, го сгънете.

Хранителна информация

Общо калории: 2959 # Общо въглехидрати: 461 g # Общо мазнини: 93 g # Общ протеин: 81 g # Общ натрий: 2243 g # Обща захар: 21 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.