Тази рецепта се прави много бързо. Можете да го направите за по-малко от 10 минути и да го изядете у дома или да го вземете, за да отидете със себе си, когато сте готови да ядете на работа или където и да сте се отправили сутрин.
Пудинг от семена от чиа (веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
Време за готвене
3
Съставки
- 2 нарязани органични банана
- 1/4 чаша мляко от органични ядки
- Тин с канела
- 1 супена лъжица органични семена от чиа
- Каквито гарнитури да искате!
подготовка
- Поставете нарязаните банани, ядковото мляко и канелата в тава за сос. Загрейте до затопляне, около 2-3 минути.
- Извадете бананите и млякото от тигана и поставете в купа. Разбъркайте семената от чиа, докато се образува консистенция на пудинг.
- След това отгоре с любимите си!
- Наслади се!