Този Smoothie Banana Chocolate & Fanut Banana Super-Energizer е напълно упадъчен (но е добър за вас). Ще ти хареса! Но внимавайте, може да се пристрастите много бързо.
Шоколадово и фъстъчено бананово пюре (веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
Съставки
- 1 малък банан
- 1 шепа сурови фъстъци (като алтернатива можете да използвате печени, несолени фъстъци или 1 с. Л. Фъстъчено масло)
- 1 супена лъжица прах от мака
- 1 супена лъжица какао на прах (или повече)
- 1 чаша бадемово мляко
- 1/4 чаша кокосово мляко
- 1/4 ч. Л. Ванилов прах
- 1 щипка канела
- 1 щипка нерафинирана морска сол
- 1 шепа какаови зърна или зърна
подготовка
- Съхранявайте няколко фасула / зърна какао и фъстъци отстрани за заливане.
- Смесете всички други съставки във вашия бърз блендер.
- Поръсете с допълнителните какаови зърна и фъстъци.