Водата е скучна. Така че защо да не подобрим вкуса си с пресни плодове. Като добавим няколко резена плодове или зеленчуци в ежедневния си прием на вода, можем да се възползваме едновременно от ума, тялото и душата. Ще пиете повече вода, защото водата ще бъде забавна и вкусна за цялото семейство.


Цитрусова вода (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
кашу веганско сирене

Съставки

  • 1 портокал
  • 1 грейпфрут
  • 1 лимон
  • 2 чаши вода (минерална или неподвижна)
  • листа от мента за украса

подготовка

  1. Обелете грейпфрута, портокала и лимона. Нарежете на секции. Нахранете през сокоизстисквачката, добавете вода и я сервирайте. Ако трябва да ви е студено, оставете го в хладилника за 2 или 3 часа.