Рулоните от оризова хартия са невероятно универсални, тъй като можете да ги създавате с почти всичко, което искате. Напълнете с изобилие от пресни листни зеленчуци, билки, сурови зеленчуци или / и протеин по ваш избор!
Чисти и здравословни зеленчукови оризови ролки от хартия (веган, сурови, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Високо влакно
- Палео Веган
- Суров веган
- строг вегетарианец
- Без пшеница
Съставки
- 1 пакет опаковъчни опаковки от оризова хартия
- 1/4 чаша листни зелени
- 1/2 морков, настърган
- 1/2 пресни билки (кориандър, мента, пасли, босилек и др.)
- 1/2 чаша цвекло, настъргано
- 1/2 авокадо, резен
- Протеини по ваш избор (киноа, тофу, темпер), по желание
подготовка
- Потопете всяка оризова хартия на руло в купа с гореща вода за няколко минути, за да омекне.
- Разстелете всеки лист върху чиста работна маса / чиния
- Поставете пълнежа в долния ръб на опаковката с кръгла / квадратна оризова хартия
- Завъртете лявата и дясната страна навътре
- Навийте отдолу, за да покриете пълнеж, докато се постигне пролетна форма на руло