Това е най-добрата веган рецепта за палачинки, която някога ще правите. Заслужаваш го. За да направите тази соя свободна, използвайте веган масло без соя.



Облачни 9 палачинки (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
индийски рецепти за черен пипер

Калории

381

сервирания

2-4

Време за готвене

10

Съставки

  • 1 1/2 чаши универсално брашно
  • 2 супени лъжици царевично нишесте
  • 1/4 чаена лъжичка морска сол
  • 1 1/2 супени лъжици бакпулвер
  • 1 супена лъжица захар
  • Яйце заместваща смес
  • 1 чаша бадемово мляко
  • 2 чаени лъжички екстракт от ванилия
  • 3 супени лъжици веган масло, разтопено
  • Кленов сироп и веган масло, за заливка


подготовка

  1. В средна купа комбинирайте брашното, царевичното нишесте, солта, бакпулвера и захарта.
  2. В малка купа направете заместителя на яйцата и го комбинирайте с бадемовото мляко и ванилията. С помощта на размахване комбинирайте мокрите и сухи съставки и разбъркайте внимателно до комбиниране. Искате малко бучки.
  3. Внимателно сгънете в разтопеното масло. Уверете се, че тестото е все още на бучка и гъсто.
  4. Загрейте решетка или тиган на средно силен огън и намажете леко с олио. Маслото със спрей работи най-добре, за да се избегне прекаляване с масло. Използвайте суха мерителна чаша, за да излеете 1/4 чаша тесто в кръг. Гответе, докато повърхността на палачинката има малки балончета навсякъде, от 3 до 5 минути, след това обърнете. В идеалния случай трябва да се обърнете само веднъж

Хранителна информация

Общо калории: 1144 # Общо въглехидрати: 172 g # Общо мазнини: 36 g # Общ протеин: 19 g # Общо натрий: 12876 g # Обща захар: 12 g На порция: Калории: 381 # Въглехидрати: 57 g # Мазнини: 12 g # Протеин: 6 g # Натрий: 4292 mg # Захар: 4 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.