Тази рецепта е базирана на хапки от бисквитки от Ерика над в Good Clean Food. С първия ми вкус на тези хапки от орехово-шоколадови бонбони знаех, че ще ги приготвя вкъщи - и отново ги правя с няколко малки обрати. Въведете фъстъчено мляко и фъстъчено ястие.


Какаови топки PB (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

сервирания

много

Съставки

  • 1/2 чаша печени фъстъци
  • 1/2 чаша прясно фъстъчено мляко
  • 1/2 чаена чаша прясно фъстъчено ястие
  • 1 чаша смесени зърна
  • 2 супени лъжици. какао на прах
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • 1/4 чаша олющени конопени семена
  • 1 чаша неподсладени кокосови люспи
  • 1/4 чаша ленено семе
  • 1/2 чаша подсладени какаови зърна
  • 1/4 чаша кленов сироп
  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • Щипка морска сол

подготовка

  1. В хранителен комбайн обработвайте смесените зърна (или овес), докато се разпаднат на малки парченца. Извадете от процесора и поставете в голяма купа за смесване.
  2. Поставете фъстъците, фъстъченото мляко и фъстъченото брашно в хранителния комбайн и преработете в хубава, гъста каша. Добавете какаото на прах, семената чиа, кленов сироп, канелата, солта и ванилията и обработете до комбиниране. Извадете от купата на процесора и добавете към зърнената смес.
  3. Разбъркайте конопените семена, кокосовото и лененото брашно и разбъркайте, докато всички съставки се навлажнят и старателно се комбинират. Добавете още фъстъчено мляко, ако сместа изглежда суха. Съхранявайте в херметически контейнер за няколко часа или за една нощ.
  4. Оформете сместа на топки с размер на орех. Съхранявайте в хладилника.

Хранителна информация

Общо калории: 1722 # Общо въглехидрати: 131 g # Общо мазнини: 113 g # Общ протеин: 57 g # Общ натрий: 66 g # Обща захар: 56 g Хранителната информация не включва фъстъчено мляко, смесени зърна, фъстъчено брашно. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.