Рецептата е лесна, вкусна, с високо съдържание на протеини, здравословна ... тя има всичко. Простите 5 съставки в тези топчета от какаово фъстъчено масло се събират заедно, за да образуват най-добрата закуска!

Топки от какаово фъстъчено масло (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

110

сервирания

17

Съставки

  • 2 чаши без костилка фурми
  • 1 чаша овес
  • 2 супени супени лъжици сурово какао на прах
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло
  • Щипка сол

подготовка

  1. Лесно, колкото да поставите всички съставки в хранителния процесор.
  2. Първо можете да смесите овеса и след това да добавите останалите съставки.
  3. Когато се образува топка със сместа в хранителния процесор, тя ще бъде готова за формиране на топките.
  4. Можете да ги направите в размер, който ви харесва най-много! След това съхранявайте в херметически контейнер и го поставете в хладилника. Те ще продължат до седем дни!

бележки

Ако фурмите не са много месести, може да се наложи да излеете малко вода. За да направите това, добавете по една лъжица наведнъж, докато огромна топка с цялото тесто се образува в хранителния комбайн

Хранителна информация

На порция: Калории: 110 # Въглехидрати: 23 g # Мазнини: 2 g # Протеин: 3 g # Натрий: 12 mg # Захар: 13 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.