Тази рецепта съчетава банани, боровинки, къпини, кокосово кисело мляко и кокосово мляко за вкусна напитка. Замразяването на сместа от пюрето на блокчета е чудесен начин да ядете предварително вашите закуски или закуски за седмицата! Когато желаете да изкарате смутито, просто добавете толкова блока, колкото искате, и малко млечно мляко в блендера и воала.
Коктейли от кокосови плодове от шейкове (веган, без зърно)
- Обезмаслен
- Рецепти без зърно
- Без рафинирана захар
- Аз съм свободен
- строг вегетарианец
сурови нашийници
сервирания
10-15 блока
Съставки
- 1/2 чаша нарязани банани
- 1/2 чаша и 2 супени лъжици къпини
- 2/3 чаши боровинки
- 1/2 чаша кокосово мляко
- 3 супени лъжици кокосово кисело мляко
подготовка
- Добавете банана, къпините, боровинките, кокосовото мляко и кокосовото кисело мляко в блендер и смесете до гладкост.
- Изсипете в чаша за сервиране. Или изсипете сместа от пюре в тавичка с кубчета лед и замразете за една нощ или да запазите за по-късно.
- Когато сте готови да ги използвате, вземете някои от замразените блокчета, добавете още кокосово мляко и всякакви други съставки и смесете в охлаждаща, освежаваща напитка.