Това може би са най-добрите вегански протеинови тесто за бисквитки, правени някога! Те са перфектната закуска за печене за горещите летни дни! С хрупкава шоколадова основа за елда и мек слой тесто за бисквити отгоре, дори може да искате тези протеинови барове с тесто за бисквити за десерт! Гладкото тъмно шоколадово и фъстъчено масло с хрупкавите бучици от елда е мач, направен на небето! Те ще бъдат вашите нови идеални протеинови ленти! Тези протеинови барове с тесто за бисквитки са толкова фантастични!


Протеинови решетки за тесто с бисквитки с тесто за бисквити (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Високи протеини

Калории

125

сервирания

10

Време за готвене

30

Съставки

Слой за шоколадов хрусък

  • 1/2 чаша чипс от тъмен шоколад
  • 2 супени лъжици бадемово масло (или фъстъчено масло, лешниково масло, кашу)
  • 2 супени лъжици смесени семена
  • 1 чаша пудра елда (или оризови чипси)
бургер от киноа от цвекло

Тесто за бисквитки

  • 1/2 чаша смлени бадеми
  • 1/3 чаша овесено брашно
  • 4 супени лъжици веган протеин
  • 3 супени лъжици плодов сироп (или кленов сироп)
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1 и ½ супени лъжици шоколадов чипс

топинг

  • Грахови закуски или нарязани ядки
сурови смокинчета

подготовка

    1. За слоя шоколадов хрусък: Изравнете тавичка за печене с пергаментова хартия, оставете настрана. Разтопете шоколадовите стърготини в микровълновата. След като се разтопи, се прехвърля в купа за смесване и се разбърква в бадемовото масло, семена и елда. Изсипете сместа в подготвения съд за печене и поставете във фризера за 20 минути. Междувременно пригответе тестото за бисквитки.
  1. За тестото за бисквитките: В купа за смесване смесете бадемовото брашно, овесеното брашно и протеиновия прах. Добавете сиропа, ваниловия екстракт и разбъркайте, докато се образува тесто. Разбъркайте шоколадовите стърготини.
  2. Сглобяване: Прехвърлете тестото за бисквитки върху съда за печене и го разпределете на равен слой върху шоколадовия хрупкав слой. Внимателно извадете от съда за печене и нарежете на 10 малки бара. Съхранявайте в хладилника

Хранителна информация

Общо калории: 125 # Общо въглехидрати: 6 g # Общо мазнини: 8 g # Общ протеин: 6 g # Общ натрий: Xg # Обща захар: Xg Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.