Салатата от нахут трябва да бъде една от най-лесните рецепти, заредена с аромат, хранене и е супер пълнежна. Червените боровинки, заедно с целина, пекани и каперси създават много солени и сладки аромати и добавят вкусна, вкусна текстура. Слойте го върху любимия си хляб за феноменален, сезонен сандвич.


Сандвич от салата от нахут от червена боровинка (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
сладка ягодова торта

Съставки

  • 1 15-унция може нахут, изплакнат и изцеден
  • 1/2 чаша целина
  • 1/2 чаша нарязани пекани
  • 1/2 чаша сушени червени боровинки
  • 1 супена лъжица каперси
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 2 до 3 супени лъжици веган майонеза (добавете повече, ако желаете)
  • Сол и черен пипер, на вкус
  • Хляб (без глутен, ако е необходимо)

подготовка

  1. Поставете нахута в средна купа и намажете с вилица или картофена каша, като оставите няколко парчета грах.
  2. Добавете в целина, пекан, червени боровинки, каперси, чесън на прах и майо. Добавете още майо за кремообразна салата.
  3. Подправете със сол и черен пипер на вкус.
  4. Пилешка салата върху леко препечен хляб и отгоре с любимите си гарнитура.

Хранителна информация

На 1/2 чаша: Калории: 1300 # Въглехидрати: 160 g # Мазнини: 64 g # Протеин: g # Натрий: 1582 mg # Захар: 60 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.