Тези безглутенови и вегански Crunch барове са безгрешен обрат на традиционните хрупкави барове, които всички обичаме. Те обаче са направени от домашен тъмен шоколад и ефирен кафяв ориз с хрупкави зърнени храни при всяка хапка - без изкуствени съставки! Тези вкусни шоколадови барове са без глутен, веган, без млечни продукти, без соя, без яйца, без ядки, рафинирани без захар, чисто ядене, бързо, лесно и използват само 4 съставки!
Crunch Bar Copycats (Вегански, Без глутен)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
Калории
106
сервирания
8 бара
Време за готвене
5
Съставки
- 1 1/2 чаша кафява оризова зърнена култура
- 3/4 чаша суров какао на прах
- 3/4 чаша органично нерафинирано екстра върджин кокосово масло
- 1/2 чаша чист кленов сироп
- 1 чаена лъжичка чист екстракт от ванилия (по избор)
- 1/8 чаена лъжичка морска сол (по желание)
подготовка
- Линия 8x8-инчов тиган с фолио или пергаментова хартия.
- След това в двоен котел добавете кокосовото масло. След като се разтопи, разбийте на прах какао, кленов сироп, екстракт от ванилия и морска сол.
- След това сгънете в оризовата хрупкава зърнена култура.
- Прехвърлете го в подготвения тиган и го преместете в хладилника за около 2 часа или докато се втвърди напълно. Можете също да го поставите във фризера за около 20-30 минути, за да се втвърди по-бързо.
- Нарежете на 8 бара или хапки с предпочитан размер и се наслаждавайте!
бележки
Ако нямате двоен котел, можете да го направите като напълните вода на малко по-малко от половината път средно тенджера. След това поставете горещо безопасна купа и докарайте водата да заври. Ако използвате тиган с размери 9x9 инча, баровете ви ще са малко по-тънки. Те ще продължат около месец в хладилника в херметична пластмасова торбичка или контейнер и до 3 месеца във фризера в херметична пластмасова торбичка или контейнер.