О, такива зелени зеленина имаме тук мои приятели! Зелените глухарчета да бъдат точни. От доста време чакам да взема ръце на някои от тези бебета и не мога да бъда по-доволен от хранителните вещества, които ще получавам. Какви хранителни вещества дават зелените глухарчета, може би размишлявате? Е, те са пълни с антиоксиданти (предотвратява причиняването на рак, образуването на свободни радикали в клетките), като витамин А и С, високо съдържание на калций, желязо, фибри и различни витамини и минерали (витамин Е, К, В1, В2, В6! манган, мед). Обичам да ям храни, които съдържат множество хранителни вещества, които телата ни жадуват. Кой се нуждае от хапче, когато можете да приемате витамините и минералите си директно от източника? Тези зелени глухарчета се потапят в тялото ми и инжектират хранителните им вещества. Чувствам се толкова ободрен след задоволяващ, хранителни вещества, пълен с зелен вкус. И разбира се, можете и вие. Друга форма на това растение манджа е печен корен от глухарче, който има подобен вкус на кафето. Наред с витамините и минералите, той действа като диуретик, естествено слабително средство и е прекрасен за храносмилателната система, както и за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур. Чаша печен корен от глухарче е здравословна алтернатива на ежедневните удоволствия от кафе. Този пюре включва сладки, тръпчиви и сочни плодове за борба с леката горчивина на глухарчето. Бананът добавя малко кремообразност за хубава и гъста текстура, използвайте замразен банан тук, ако искате малко леден. Колкото повече е веселото за зелените глухарчета, но започнете с 1 чаша и вижте как се наслаждават на вашите вкусови рецептори. Обичам моите коктейли да са толкова естествени, колкото могат да бъдат, като оценявам всеки вкус, съответстващ на съответните хранителни вещества, но може да добавите малко стевия или друг подсладител, ако небцето ви се запази.

Зелен глухарче от глухарче (веган)

  • Противовъзпалително
  • Обезмаслен
  • Високо влакно
  • Суров веган
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 чаша млечно мляко (или филтрирана вода)
  • 1-2 чаши зеленчуци от глухарче
  • 1 нектарин (или праскова)
  • 1 узрял банан
  • 1 / 2-1 чаша ягоди
  • щипка стевия (по желание)

подготовка

  1. Сложете всички в блендер и пасирайте до гладкост.
  2. Готово! Насладете се на моите колеги приятели.