Ако има една рецепта, която крещи детството, това е концепцията за мръсотия и червеи! Тази рецепта обикновено се прави с пудинг, но наистина можете да го вземете във всяка посока, която искате. В тази рецепта смачканите бисквитки действат като мръсотия върху тези мръсни брауни. Ако обичате носталгични понятия или просто се нуждаете от приятелска рецепта за този Хелоуин, разгледайте тези вегански мръсотии и червеи от черни бобчета.


Брауни от мръсотия и червеи с черен боб (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Kid-Friendly
  • строг вегетарианец

сервирания

8

Време за готвене

20

Съставки

  • 1 консерва черен боб, изплакнат
  • 1/2 чаша кокосово масло
  • 1/4 чаша кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1/2 чаша кокосово брашно
  • 1/4 чаена лъжичка морска сол
  • 1/2 чаша неподсладено органично какао на прах
  • 3/4 чаша веган шоколадов чипс, комбиниран с кокосово масло
  • Вегански венци
  • 1 чаша органичен веган прах за бисквитки

подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F и намажете леко 8х8-инчов съд за печене с кокосово масло, след което подравнете с пергаментова хартия.
  2. В голяма купа за смесване разбъркайте разтопено кокосово масло, кленов сироп и ванилов екстракт. Разбийте добре.
  3. В друга купа комбинирайте сухи съставки, кокосово брашно, какао на прах и морска сол. Уиск.
  4. В голям хранителен комбайн добавете боба и пюрето. Добавете отново мокрите съставки и пюрето. Сега добавете сухите съставки и продължете да пулсирате.
  5. Добавете тестото към подготвения съд за печене и разпределете на равномерен слой с гумена шпатула.
  6. Печете за около 15-20 минути или докато краищата изглеждат сухи. Проверете центъра с нож, за да видите, че вече не е мокър или лепкав. Извадете от фурната и оставете да се охлади за 45 минути.
  7. В купа разтопете кокосовото масло. Изсипете върху шоколадовите стърготини. Попийте в микровълновата за интервали от 10 секунди, докато се разтопи напълно. Изсипете върху брауни. Докато все още е мокър отгоре с бисквитките. Поставете в хладилника, за да настроите.
  8. Вдигнете леко от тигана, като нарежете на квадратчета. Най-отгоре с вегански дъвки. Или оставете като брауни, или се превърнете в купи или мръсотия.

Хранителна информация

На порция: Калории: # Въглехидрати: g # Мазнини: g # Протеини: g # Натрий: mg # Захар: g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.