5-минутен, 4-съставен, лесен и възхитителен маскарпоне на растителна основа. Той работи чудесно като геврек (намазвам локс, с червен пипер 'сьомга'), като гарнитура върху мъфини, десерти, плодове или коктейли, над гракери или дори като крем за супи. С такава простота и гъвкавост, тази рецепта със сигурност е вкусна!


Лесен маскарпоне с 4 съставки (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Рецепти без зърно
  • Сирене на базата на ядки
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
веган сирене, направено от кашу

Калории

180

сервирания

6, 1/4 порции чаша

Съставки

  • 1 1/2 чаши сурови кашу (накиснати за една нощ)
  • 1/2 чаша кокосов крем
  • Сок от 1 лимон
  • Щипка сол

подготовка

  1. Поставете всички съставки в бърза смес и смесете до гладкост.
  2. Ще се съхранява в хладилника до една седмица или във фризера до 3 месеца. Преди сервиране оставете да изчака в хладилник поне 2 часа.
  3. Сервирайте с десерти, плодове или използвайте като намазване.

Хранителна информация

На порция: Калории: 180 # Въглехидрати: 0 g # Мазнини: 14 g # Протеин: 5 g # Натрий: 0 mg # Захар: 2 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.