Тези чипсове от маниока са супер пристрастяващи! Хрупкави, но меки в средата, те са вкусна алтернатива на традиционния картофен чип. А дебелият им размер улеснява потапянето, без да се счупи!


Лесен изпечен чипс от маниока (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
безглутенова фос рецепта

Калории

420

сервирания

2

Време за готвене

5

Съставки

  • 1 голям корен от юка или маниока, обелен и нарязан на дебел чипс
  • 1 1/2 супена лъжица масло от гроздови семки
  • 1/2 чаена лъжичка груба морска сол

подготовка

  1. Загрейте фурната до 450 ° F.
  2. Хвърлете парчетата маниока в масло от гроздови семки и поръсете със сол.
  3. Поставете плоски върху два листа за печене, облицовани с пергаментова хартия, не припокривайте чипсите.
  4. Печете за 20 минути, обърнете и печете още 5-10 минути, докато дъното стане златисто.

Хранителна информация

На порция: Калории: 420 # Въглехидрати: 79 g # Мазнини: 11 g # Протеин: 3 g # Натрий: 559 mg # Захар: 4 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.