Тези бани с ориз с 7 съставки с ориз са чинче за правене! Просто смесете всички съставки заедно, изсипете сместа в тава и печете. Те са перфектната здравословна закуска или след вечеря!
Лесни шоколадови оризови хрупкави барове (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- строг вегетарианец
Калории
102
сервирания
16 квадрата
Време за готвене
180
Съставки
- 1/2 чаша бадемово масло
- 3 супени лъжици какаово масло
- 2 супени лъжици агаве нектар
- 3 супени лъжици какао на прах
- 1/4 чаша кокос
- 1/4 чаша овесени люспи
- 1 3/4 чаша оризови слоеве
подготовка
- В саксия със среден размер разтопете бадемовото масло, какаовото масло и нектара от агаве. Разбъркайте какаото на прах до пълното му включване. Сместа трябва да е доста течаща и лесно поносима. Ако не, добавете 1-2 супени лъжици кокосово мляко.
- След като сместа се разтопи и шоколадът е включен, добавете в кокосовите орехи, овес и ориз. Разбъркайте, за да включите и създайте гъста смес.
- Разстелете сместа в квадратна тава за печене, облицована с хартия за печене, и поставете в хладилника да се втвърди за 3-4 часа.
- Нарежете и поднесете.