Всички пропускаме простия, преработен комфорт на мак и сирене направо от синята кутия. Но сега можете да си осигурите комфортна храна от детството си с никой от гадните химикали или млечни продукти. Този мак, а не сирене, има абсолютно фантастичен вкус, приятен е и кремообразен, и о, толкова приятен.


Лесен Mac и не-сирене (веган)

  • Обезмаслен
  • Високовъглехидратен веган
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 килограм макарони на лакътя
  • 1/2 чаша веган масло
  • 1/3 чаша брашно
  • 1/2 чаша хранителна мая
  • 3 чаши безмлечно мляко
  • 2 чаени лъжички сол
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1 супена лъжица агаве нектар
джиджами рецепти сурови

подготовка

  • Гответе пастата според инструкциите на опаковката. Изцедете юфката и ги върнете в тенджерата.
  • Докато макароните се готвят, в среден тиган разтопете маслото си. След като се разтопи, разбийте в брашното си, за да се образува рулце.
  • След това добавете останали съставки с изключение на сок от агава и лимон. Загрейте сместа до кипене и оставете да къкри няколко минути, за да се сгъсти. Искате да достигне консистенцията на сирене сос.
  • След като сосът се сгъсти, разбъркайте нектара от агаве и лимоновия сок.
  • Изсипете го върху макароните си и разбъркайте до палто.

Хранителна информация

Общо калории: 2973 # Общо въглехидрати: 408 g # Общо мазнини: 104 g # Общ протеин: 81 g # Общ натрий: 5700 g # Обща захар: 43 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.