Тези енергийни топки са толкова лесни за приготвяне и правят чудесна закуска за движение в движение!
Лесни сурови дупки за понички (веган)
- Обезмаслен
- Суров веган
веган рецепта за супа с топла и кисела супа
Калории
108
сервирания
https://www.practiganic.com/2016/10/easy-raw-donut-holes.html
Време за готвене
10
Съставки
- 2 чаши занемарени фурми
- 1 чаша кашу
- 1 чаша овес
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 2 супени лъжици ванилов прах
- 1 чаена лъжичка екстракт от лешник (или друг аромат)
- тире сол.
подготовка
- Смесете всички съставки за тесто в хранителен комбайн и разбъркайте, докато стане като пясък.
- Оформете тесто на топки.
- Ако не лепне, добавете малко кокосово масло.
- Разточете ги в желания топинг и се насладете!