Огнено печена царевица Pico Style Salsa - сладка огнена печена царевица, дебели сочни гроздови домати, червен лук, джалапеньос, с прясно изцеждане на лайм.


Огнено печена царевица Пико Салса (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец
тиквички с царевично брашно с тиквички

Съставки

  • 7-унции гроздови домати, нарязани нарязани
  • 1 чаша огнено печена царевица
  • 1/3 чаша нарязан червен лук, около половин среден лук
  • 2 скилидки чесън, кайма
  • 1 средно джалапено, семе, обезкостено и нарязано на ситно
  • 1/4 чаша нарязани листа от пресен килантро
  • 1 чаена лъжичка липа жар (по желание)
  • 1 до 2 супени лъжици, прясно изцеден сок от лайм от една средна лайм
  • 1/2 чаена лъжичка морска сол или повече според нуждите

подготовка

  1. В средна купа комбинирайте домати, царевица, лук, чесън, джалапено и кінза. Добавете кори, сок от лайм и сол, разбъркайте, за да се комбинират.
  2. На вкус, добавете още сок от лайм и сол, колкото е необходимо.
  3. Сервирайте веднага.

Хранителна информация

На 3 порции супена лъжица # Калории: 33 # Въглехидрати: 7 g # Мазнини: 1 g # Протеин: 1 g # Натрий: 163 mg # Захар: 3 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.