Банановият хляб е толкова мек и сладък, докато гладенето е кремообразно само с нужното количество танг. Съставките за банановия хляб са супер прости и подсладени естествено, с плодове. Има буквално само четири и е направено с бананово брашно, така че е технически безпроблемно! Топла филия от този бананов хляб с щедро количество глазура за закуска е близо до съвършенството.


Бананов хляб без брашно с крема сирене глазура (веган, без глутен, без рафинирана захар)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без зърно
  • Високо влакно
  • Веган с ниски въглехидрати
  • Без рафинирана захар
  • Безмаслено / Нискомаслено
  • Без захар / Ниска захар
  • строг вегетарианец
  • Рецепти за пълноценна храна

Време за готвене

60

Съставки

За банановия хляб:

  • 2 чаши брашно от банан / подорожник
  • 2 чаши пюре на зрели банани
  • 2 ленени яйца (2 супени лъжици смляно ленено семе в малка купа с 6 супени лъжици вода, поставени в хладилник за 15 минути)
  • 1 чаша бадемово мляко

За глазура от сирене с кашу:

  • 1 чаша кашу, накиснато в топла вода за най-малко 2 часа, след което се изцежда
  • 15 дати
  • 1 чаша вода
  • 1-2 чаени лъжички ябълков оцет
  • 1 супена лъжица екстракт от ванилия
как да направите оги

подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F.
  2. В голяма купа комбинирайте банановото брашно, бананите на пюре, ленените яйца и бадемовото мляко и разбъркайте до пълното комбиниране.
  3. Изсипете банановото тесто за хляб в тиган с хляб и печете 1 час, след което го оставете настрана, за да се охлади напълно, поне час.
  4. За да направите измръзването, комбинирайте накиснатите кашу, фурми, вода, оцет и ванилия в хранителен комбайн и смесете до напълно гладко и кремообразно - може да се наложи да го спрете и да изстържете отстрани след няколко минути, за да сте сигурни, че всичко е включено.
  5. Разстелете глазурата върху охладения си бананов хляб.

бележки

Калории: 1,304 # Въглехидрати: 297 # Мазнини: 10 # Протеини: 16 # Натрий: 178 Захар: 94 # ЗАБЕЛЕЖКА: Хранене за целия хляб. Изключва замръзване.