Банановият хляб е толкова мек и сладък, докато гладенето е кремообразно само с нужното количество танг. Съставките за банановия хляб са супер прости и подсладени естествено, с плодове. Има буквално само четири и е направено с бананово брашно, така че е технически безпроблемно! Топла филия от този бананов хляб с щедро количество глазура за закуска е близо до съвършенството.
Бананов хляб без брашно с крема сирене глазура (веган, без глутен, без рафинирана захар)
- Обезмаслен
- Рецепти без зърно
- Високо влакно
- Веган с ниски въглехидрати
- Без рафинирана захар
- Безмаслено / Нискомаслено
- Без захар / Ниска захар
- строг вегетарианец
- Рецепти за пълноценна храна
Време за готвене
60
Съставки
За банановия хляб:
- 2 чаши брашно от банан / подорожник
- 2 чаши пюре на зрели банани
- 2 ленени яйца (2 супени лъжици смляно ленено семе в малка купа с 6 супени лъжици вода, поставени в хладилник за 15 минути)
- 1 чаша бадемово мляко
За глазура от сирене с кашу:
- 1 чаша кашу, накиснато в топла вода за най-малко 2 часа, след което се изцежда
- 15 дати
- 1 чаша вода
- 1-2 чаени лъжички ябълков оцет
- 1 супена лъжица екстракт от ванилия
как да направите оги
подготовка
- Загрейте фурната до 350 ° F.
- В голяма купа комбинирайте банановото брашно, бананите на пюре, ленените яйца и бадемовото мляко и разбъркайте до пълното комбиниране.
- Изсипете банановото тесто за хляб в тиган с хляб и печете 1 час, след което го оставете настрана, за да се охлади напълно, поне час.
- За да направите измръзването, комбинирайте накиснатите кашу, фурми, вода, оцет и ванилия в хранителен комбайн и смесете до напълно гладко и кремообразно - може да се наложи да го спрете и да изстържете отстрани след няколко минути, за да сте сигурни, че всичко е включено.
- Разстелете глазурата върху охладения си бананов хляб.
бележки
Калории: 1,304 # Въглехидрати: 297 # Мазнини: 10 # Протеини: 16 # Натрий: 178 Захар: 94 # ЗАБЕЛЕЖКА: Хранене за целия хляб. Изключва замръзване.