Имах три презряли банана, счупен хранителен комбайн (не можех да правя бананов хляб) и жадувах шоколад. И така, реших да направя замразени бананови хапки само с пет здравословни съставки. Просто умрях ядейки това. Комбинацията банан-шоколад-фъстъчено масло е абсолютно съвършенство. Такава почерпка! Тази рецепта за ухапване от замразена банан е небесна. Това е толкова лесно и перфектната здравословна закуска или десерт!
Замразени хапки от банан (веган)
- Обезмаслен
- Аз съм свободен
- строг вегетарианец
сервирания
14
Съставки
- 3 презрели банана
- 2 супени лъжици хрупкаво фъстъчено масло
- 2 супени лъжици какао
- 1/4 чаена лъжичка лимонов сок, за да се предотврати промяна в цвета
- 1/8 чаена лъжичка сол
- 1 супена лъжица суров нектар от агаве (по избор)
подготовка
- В купа добавете всички съставки и омесете банани, докато тук и там се образува тесто с малко мънички бананови парчета. Вкус тествайте това и коригирайте съответно.
- Подредете всички силиконови формички за мини кекс в чиния, която ще стигне до фризера.
- Лъжица 1 супена лъжица от тестото във форми и прехвърлете чинията във фризера за поне 6 часа.
бележки
Тази рецепта може да бъде сурова. Заменете фъстъченото масло с всяко сурово масло. Ако сте алергични към ядките, използвайте малко масло от семена.