Fudgesicles бяха един от най-добрите десерти, с които да се насладите на израстването като дете и тази рецепта ви връща в тези дни. Тези футболки са приятна домашна и малко по-здравословна версия и са идеални за лятото!


Fudgesicles с шоколадов лешник с краставици (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

386

сервирания

6

Съставки

За шоколадовите фъджъри:

  • 2 чаши органично кокосово мляко или кокосов крем
  • 8 фурги меджула, отстранени семена
  • 1/2 голямо авокадо или 1 малко авокадо, семената и кожата се отстраняват
  • 1/3 чаша какао на прах
  • 1/2 чаена лъжичка ванилов прах
веган веге пече

За хрускането на лешник Choc:

  • 1/4 чаша кокосово масло
  • 1/4 чаша какао на прах
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • 1/2 чаша печени лешници, нарязани на ситно

подготовка

  1. Смесете всички съставки от фундуцил, докато се комбинират добре (трябва да са гъсти и кремообразни). Изсипете в ледени поп формички и залепете по една лопатка поп пръчка във всяка, поставете във фризер за 6 часа или за една нощ.
  2. За да премахнете сладкишите, поставете под течаща топла вода и трябва лесно да ги извадите от формите.
  3. За Choc Hazelnut Crunch смесете заедно кокосово масло, какао и кленов сироп. Изсипете шоколада върху топчетата с лъжица върху купата и поръсете върху лешниците.
  4. Повторете с останали гювечета.
  5. Насладете се веднага или съхранявайте върху чиния, облицована с хартия за печене. Наслади се!

бележки

Ще ви трябват формички за popsicle + гребло за попчета + бърз блендер или хранителен процесор

Хранителна информация

На порция: Калории: 386 # Въглехидрати: 40 g # Мазнини: 25 g # Протеини: 6 g # Натрий: 15 mg # Захар: 28 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.