Тези банички с фъстъчено масло няма да ви изгонят напълно! И най-хубавото е, че те са толкова лесни и бързи за направа. За тази вкусна рецепта ще ви трябват само 7 съставки, които лесно можете да намерите почти навсякъде! Ще създадете два слоя и ще ви е необходим само хранителен процесор (дори един прост, евтин ще го направите), за да ги създадете.
Здравословни фъстъчени барове без печене (веган)
- Обезмаслен
Съставки
За първия слой:
- 1 1/2 чаши овален овес
- 1 чаша стафиди
- 1 1/2 чаши фурми, без костилка
- 1/4 чаша сурово бадемово масло
оги нигерийска храна
За втория слой:
- 2/3 чаша фъстъчено масло
- 3/4 чаши фурми, без костилка
- 2/3 чаша соево мляко
Доливане (незадължително):
- 1 супена лъжица какаови зърна
подготовка
За първия слой:
- Добавете валцован овес към хранителния комбайн и обработвайте, докато леко се разгради.
- Добавете стафидите, фурмите и бадемовото масло и обработвайте, докато сместа започне да се слепва.
- Ако сместа все още не се слепва добре, добавете още няколко фурми.
- Линия квадратна 8-инчова стъклена чиния с пергаментова хартия.
- Пресовайте сместа от хранителния процесор в съда за печене.
- Заделени.
За втория слой:
- Изплакнете хранителния процесор - не е необходимо да изплаквате изключително добре.
- Добавете фъстъченото масло, фурмите и соевото мляко в хранителния комбайн.
- Обработвайте до напълно гладко - около 5 минути.
- Добавете втори слой върху първия, като използвате гумена шпатула.
- Поръсете с какаови зърна (по желание).
- Поставете във фризера за 1-2 часа.
- Извадете от фризера и нарежете на барове.