Тези банички с фъстъчено масло няма да ви изгонят напълно! И най-хубавото е, че те са толкова лесни и бързи за направа. За тази вкусна рецепта ще ви трябват само 7 съставки, които лесно можете да намерите почти навсякъде! Ще създадете два слоя и ще ви е необходим само хранителен процесор (дори един прост, евтин ще го направите), за да ги създадете.


Здравословни фъстъчени барове без печене (веган)

  • Обезмаслен

Съставки

За първия слой:

  • 1 1/2 чаши овален овес
  • 1 чаша стафиди
  • 1 1/2 чаши фурми, без костилка
  • 1/4 чаша сурово бадемово масло
оги нигерийска храна

За втория слой:

  • 2/3 чаша фъстъчено масло
  • 3/4 чаши фурми, без костилка
  • 2/3 чаша соево мляко

Доливане (незадължително):

  • 1 супена лъжица какаови зърна

подготовка

За първия слой:

  1. Добавете валцован овес към хранителния комбайн и обработвайте, докато леко се разгради.
  2. Добавете стафидите, фурмите и бадемовото масло и обработвайте, докато сместа започне да се слепва.
  3. Ако сместа все още не се слепва добре, добавете още няколко фурми.
  4. Линия квадратна 8-инчова стъклена чиния с пергаментова хартия.
  5. Пресовайте сместа от хранителния процесор в съда за печене.
  6. Заделени.

За втория слой:

  1. Изплакнете хранителния процесор - не е необходимо да изплаквате изключително добре.
  2. Добавете фъстъченото масло, фурмите и соевото мляко в хранителния комбайн.
  3. Обработвайте до напълно гладко - около 5 минути.
  4. Добавете втори слой върху първия, като използвате гумена шпатула.
  5. Поръсете с какаови зърна (по желание).
  6. Поставете във фризера за 1-2 часа.
  7. Извадете от фризера и нарежете на барове.