Този шоколадов тарт е направен само със здравословни съставки и е готов за минути. Сигурен съм, че няма да останете разочаровани, вкусно е!
Здравословен суров шоколадов тарт (веган, без глутен)
- Рецепти без глутен
- Рецепти без зърно
- строг вегетарианец
- Без пшеница
сервирания
4
Съставки
Кора:
- 1 1/2 чаши сурови ядки
- 1 супена лъжица кокосово масло (разтопено)
- 1/3 чаша стафиди или фурми
- 1 чаша фурми (без костилка)
- 1/2 чаша какао на прах
- 1/3 чаша кокосово масло (разтопено)
- 1 щипка морска сол
- 1 щипка канела
- 1/4 чаша бадемово мляко (в случай че сместа ви е прекалено кърлежи)
безмлечна торта с червено кадифе
Покрития:
- какаови зърна
- коноп семена
- сушени черници
подготовка
Кора:
- Смесете всички съставки във вашия бърз блендер.
- Натиснете равномерно сместа в малък калай или малък кръгъл съд и поставете в хладилника, докато приготвяте пълнежа.
- Накиснете вашите дати в гореща вода за около 20 минути, за да станат меки и лепкави.
- Поставете ги във вашия бърз блендер с около половината от киснещата вода.
- Добавете всички останали съставки (с изключение на бадемово мляко) в блендера си и смесете, докато станат меки и добре комбинирани. Трябва да получите приятна кремообразна текстура.
- Ако е прекалено лепкаво, добавете малко бадемово мляко и продължете да смесвате.
- Поставете го върху основата си и отново в хладилника за няколко часа.
- Гарнирайте с гарнитурата по ваш избор и се насладете