Това сирене е много лесно за приготвяне и изисква само някои основни съставки и ви дава протеини и етерични масла от ядките!


Билково пробиотично сирене кашу (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Сирене на базата на ядки
  • строг вегетарианец

Съставки

  • 1 чаша ядки кашу (ядки кашу или индийски орехи)
  • 1 чаша фъстъци
  • 1 чаша семена от невен
  • 1 чаша бирена мая
  • 1 чаша пресни билки смесете
  • 1 скилидка чесън
  • 1 супена лъжица морска сол
  • 1 супена лъжица агаве
  • 8 и 1/2 унции вода
  • 1 чаша пробиотична вода

подготовка

  1. Смелете всички съставки в блендер, докато остане гладък крем. Сместа се прекарва през филтърна торбичка за растително мляко, притиска се, за да се отстрани излишната вода.
  2. Поставете макароните в един или няколко съда и оставете да ферментират в хладилник за 24 до 48 часа преди консумация.
  3. Сиренето издържа приблизително една седмица, стига да го съхранявате в хладилник.

Хранителна информация

Вместо пробиотична вода можете да я замените с 4 капсули разтворени пробиотици в 8,5 унции вода. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.