Тези попчета с джинджифил от манго с 3 съставки са идеални за лятото! Освежаващо манго, джинджифил зинг и бадемово мляко се обединяват в тези вкусни и супер лесни за приготвяне лакомства. Тези бебета трябва да бъдат поставени във фризера за поне четири часа, но повярвайте ни, струва си!



Манго джинджифил Popsicles (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

82

сервирания

6 popsicles

Време за готвене

240

Съставки

  • 2 чаши пресни парченца манго
  • 2-инчово парче пресен корен от джинджифил, отстранена от кожата и грубо нарязана
  • 1 1/2 чаши бадемово мляко плюс повече, ако е необходимо


подготовка

  1. Комбинирайте всички съставки в блендер. Блендирайте до гладкост.
  2. Изсипете сместа във формички за popsicles (ще напълните 6 формички за popsicle).
  3. Поставете пръчица от popsicle и замразете най-малко 4 часа или за една нощ.
  4. За да извадите плесен от мак, пуснете под топла вода за 30 секунди и тя трябва да изскочи!

Хранителна информация

На порция: Калории: 82 # Въглехидрати: 19 g # Мазнини: 1 g # Протеин: 1 g # Натрий: 41 mg # Захар: 17 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.