Сладък крем от копринен тофу? Разбира се! В съчетание перфектно с печени ябълкови кубчета, това е копринено, кремообразно лакомство, което е чудесно за вечери.


Клен от копринена коприна със запечени ябълкови кубчета (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

Калории

270

сервирания

2

Време за готвене

10

Съставки

За крема от коприна:

  • 1 пакет копринен тофу
  • 2 супени лъжици кленов сироп (можете да коригирате количества)
  • Щипка кардамон
  • Щипка канела
  • Малка щипка сол

За печените ябълкови кубчета:

  • 2 ябълки по ваш избор
  • 2 супени лъжици бадемово масло
  • 3 супени лъжици портокалов сок
  • Щипка канела
  • Щипка кардамон

подготовка

За крема от коприна:

  1. Просто изцедете копринения тофу и добавете в блендер.
  2. Добавете кленовия сироп и подправките.
  3. Смесете ги заедно, докато всичко е добре комбинирано и резултатът ви е гладък крем. Сезон след вкус.
  4. Поставете крема в хладилника от 15 минути или дори през нощта.

Хранителна информация

На порция: Калории: 340 # Въглехидрати: 50гр # Мазнини: 13гр # Протеини: 13гр # Натрий: 72мг # Захар: 29г. Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.