Вкусна филия, пълна с аромат и хранителни вещества - идеална за балансиране на кръвните захари и поддържане на енергийните нива. Използването на малцов карамелен вкус на мескит и естествено подсладено с фурми - това е перфектната вкусна закуска.
Мескит бадемов филийка суперхрана (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
Калории
157
сервирания
10
Съставки
- 7 унции дати - без костилка
- 1/3 чаша вряла вода - добавя се към фурмите, за да омекне
- 1 чаша бадеми - сурови несолени
- 1 лъжичка грахов протеин на прах - аромат на ванилия
- 2 супени лъжици мескит на прах - Органични
- Щипка сол
подготовка
- Поставете фурмите в стъклена купа и добавете врящата вода. Оставете настрана и оставете фурмите да омекнат - използвайте вилица, за да ги натиснете, за да ги потопите в горещата вода.
- Добавете бадемите към вашия хранителен процесор и смесете до съвсем фино - около 4-5 секунди.
- Добавете протеиновия прах, мескит на прах и сол и разбъркайте, за да се комбинират.
- Отцедете фурмите от врящата вода и добавете към бадемовата смес.
- Блендирайте, докато се съчетаят всички съставки.
- Натиснете сместа надолу в подредена правоъгълна чиния. Равномерно извадете сместа и натиснете здраво.
- Моля, във фризера за една нощ, за да настроите.
- Извадете от тавата, нарежете на филийки и се насладете.
- Съхранявайте във фризера в херметичен контейнер.
бележки
Тази рецепта изисква настройка за една нощ във фризера