Тези понички без печене са пълни с всякакви вкусотии. Изработени от фурми, бадеми, елда, кокос и какао, те ще изпълнят желанието ви за нещо сладко, като същевременно ви оставят да се чувствате подхранени и енергични. Плюс това, те са гарнирани с кремообразно фъстъчено масло, което глазура. Yum!
Шоколадово фъстъчено масло без печене (Вегански, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Рецепти без зърно
- Високовъглехидратен веган
- Високо влакно
- Без рафинирана захар
- Безмаслено / Ниско съдържание на мазнини
- Суров веган
- Аз съм свободен
- строг вегетарианец
- Без пшеница
- Рецепти за пълноценна храна
Калории
423
сервирания
4
Съставки
- 1/2 чаша бадеми
- 1/2 чаша настърган кокос
- 1/4 чаша елда круши
- 1/4 чаша какао на прах
- 1 чаша фурми
- 3 супени лъжици фъстъчено масло на прах
- 2 супени лъжици вода
- Какаови зърна
подготовка
- Във вашия блендер или хранителен процес смесете бадемите, кокосовите орехи, елда круша и какао на прах, докато фино се смила.
- Добавете дати и пулсирайте, докато се образува тесто. Извадете от блендера и разточете на фигури с понички. Отстранете, за да направите фъстъчено масло.
- Смесете заедно праховото фъстъчено масло и водата. Разстелете отгоре с понички и отгоре с какаови зърна. Сервирайте.