Това невероятно руло с канела е общо шест съставки за самата руло и три съставки за черешката - това е всичко! Той също е без печене, еднократно сервиране, веган, дъвчащ (по добър начин), супер ясна канела-y и има кремообразна глазура на основата на кашу. Какво повече бихте могли да поискате? Отговор: нищо. О! Аз също го загрях в микровълновата за около 15 секунди. Беше добре - сериозно, опитайте.
Рулон с канела без печене (Веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
пълномаслени храни с маточина
сервирания
1
Време за готвене
20
Съставки
Ролка канела:- 3/4 чаша без костилка
- 1/4 чаша овес (или без глутен)
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1 супена лъжица кокосово масло
- 1/4 чаена лъжичка ванилия
- 1-2 супени лъжици топла вода
- 1-2 супени лъжици брашно
Черешката:
- 1/2 чаша накиснати кашу
- 6 супени лъжици вода
- 1/2 чаена лъжичка канела
- 1 чаена лъжичка чист кленов сироп
подготовка
- За рулото: комбинирайте фурми, овес, канела, олио и ванилия в хранителен комбайн и пулс; тъй като всичко се разбърква заедно, добавете вода по 1 супена лъжица наведнъж през горната част на хранителния процесор; продължавайте да пулсирате, докато всичко се комбинира.
- Разстелете брашно на чиста повърхност; Извадете сместа от процесора и поставете отгоре брашно, за да направите тестото по-малко лепкаво.
- С ръцете си или с точилка оформете смес в тънка, 1-инчова широка лента.
- След това усучете тестото нагоре, така че да образува форма на „руло“; заделени.
- За черешката: комбинирайте кашу, вода, канела и сироп заедно в блендер и пулсирайте, докато сместа образува консистенция за глазура.
- Разстелете отгоре с руло канела - загрейте ролка в микровълнова фурна, ако желаете.
- Наслади се!