Рецепти като тази със сигурност помагат в борбата с тези зимни блус. Това е смес от лешник, кафе и какао, и тъй като това просто не е достатъчно, то е гарнирано с лъжица копринен шоколадов лешник!
Мляко от овесени ядки 'Nutella' (веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
рецепта за веган ябълков хляб
сервирания
1
Време за готвене
5
Съставки
- 3/4 чаша мляко на растителна основа по избор или вода
- 1/4 чаша бързо сварени стоманени нарязани овес
- 1/2 зрял банан
- 1/2 чаена лъжичка екстракт от лешник
- натрупване на 1 супена лъжица какао на прах
- 1/2 ч.л. гранули за незабавно кафе
- щипка сол
- 1-2 супени лъжици шоколадов лешник намазване (уверете се, че е веган!)
подготовка
- Доведете течността до кипене, добавете овес и намалете котлона до средна.
- Разбийте добре банана и добавете към овесената каша. Разбъркайте.
- След като повече от течността се абсорбира, добавете какао на прах, кафе гранули, екстракт от лешник и сол. Разбъркайте.
- Когато сте доволни от консистенцията на овесената каша, прехвърлете в купа. Отгоре намажете с шоколадово лешниково масло и сервирайте с още едно пръскане от вашето мляко по избор, заедно с всякакви други допълнителни гарнитури (шоколадов чипс, лешници и др.).
бележки
Можете също така да направите това с валцуван или бърз овес, като увеличите течността до 1 чаша, а овесът до 1/2 чаша.