Този шейк е тиквеният шейк от вашите мечти! Той е вкусен, фино сладък и идеално сезонен.


Тиквен шейк подправка (веган)

  • Обезмаслен
  • строг вегетарианец

сервирания

Около 4 чаши (1 кварт)

Съставки

  • 3 фурми от меджул се накисват и се накисват в гореща вода за 10 минути
  • 2 чаши студено неподсладено немлечно мляко
  • 1 чаша лед
  • 3/4 чаша студено 100% чисто несладено тиквено пюре
  • 1/3 чаша студен прясно изцеден портокалов сок
  • 1 средно голям замразен банан, нарязан на парчета
  • 2 супени лъжици 100% чист кленов сироп
  • 1 чаена лъжичка канела на прах
  • 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1/4 чаена лъжичка смлян индийски орех
  • 1/4 чаена лъжичка куркума на прах
  • Щипка смлян джинджифил на прах
  • Щипка смлян карамфил на прах
  • Щипка сол

подготовка

  1. Изцедете фурмите и изхвърлете подгизналата вода. Поставете фурмите във вашия блендер, заедно с останалите съставки и смесете до супер кремообразно и гладко. Наслади се!
  2. Съхранявайте остатъците от шейк в запечатан буркан или контейнер в хладилника си до 3 дни.