Този шейк е тиквеният шейк от вашите мечти! Той е вкусен, фино сладък и идеално сезонен.
Тиквен шейк подправка (веган)
- Обезмаслен
- строг вегетарианец
сервирания
Около 4 чаши (1 кварт)
Съставки
- 3 фурми от меджул се накисват и се накисват в гореща вода за 10 минути
- 2 чаши студено неподсладено немлечно мляко
- 1 чаша лед
- 3/4 чаша студено 100% чисто несладено тиквено пюре
- 1/3 чаша студен прясно изцеден портокалов сок
- 1 средно голям замразен банан, нарязан на парчета
- 2 супени лъжици 100% чист кленов сироп
- 1 чаена лъжичка канела на прах
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1/4 чаена лъжичка смлян индийски орех
- 1/4 чаена лъжичка куркума на прах
- Щипка смлян джинджифил на прах
- Щипка смлян карамфил на прах
- Щипка сол
подготовка
- Изцедете фурмите и изхвърлете подгизналата вода. Поставете фурмите във вашия блендер, заедно с останалите съставки и смесете до супер кремообразно и гладко. Наслади се!
- Съхранявайте остатъците от шейк в запечатан буркан или контейнер в хладилника си до 3 дни.