Тази торта е гъста, богата и абсолютно вкусна. Той е пълен с шоколад, киноа и портокалова коричка, които се комбинират, за да направят неустоима палитра от вкусове. Работи перфектно като десерт или като почерпка с кафе.


Торта с киноа, шоколад и портокал (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Високо въглехидрати
  • Безмаслено / Нискомаслено
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

Съставки

  • 1 чаша, плюс 2 3/4 супени лъжици киноа, варени
  • 2 супени лъжици чист какао на прах
  • 4 супени лъжици оризово брашно
  • 3 яйца чиа (3 супени лъжици семена от чиа плюс 9 супени лъжици вода)
  • 3,5 унции веган шоколад
  • 3/4 чаша ябълков сос
  • 2/3 чаша кафява захар
  • 1/2 чаена лъжичка сода за хляб
  • 1 портокал

подготовка

  1. Загрейте фурната до 350 ° F.
  2. Смесете семената чиа с водата и оставете да престои.
  3. В купа смесете киноа с какао на прах, брашно, захар и сода за хляб.
  4. Измийте портокала и съберете жар. Добавете го към сместа.
  5. Разтопете половината шоколад и го добавете към тортата.
  6. Останалото нарежете на ситно и добавете към тестото.
  7. Добавете ябълковия сос и чиа семената.
  8. Намазнете правоъгълен тиган и изсипете тестото в него.
  9. Печете го около 25 минути.
  10. Оставете го да се охлади напълно, преди да го извадите от формата.
  11. Поставете оранжеви пръстени върху тортата.

Хранителна информация

Общо калории: 1822 # Общо въглехидрати: 311 g # Общо мазнини: 53 g # Общ протеин: 31 g # Общ натрий: 846 g # Обща захар: 205 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.