Необходими са само три основни съставки, за да направите тези бургери за пица от киноа: киноа, боб и доматено пюре! Баничките се държат заедно, без да се използват галета и са ароматизирани с италиански подправки като босилек и риган. Намажете тези банички с вдъхновени от пица гарнитури, като моцарела от кашу и черни маслини, или направете комбинация от чушки и лук - изберете любимите си!


Quinoa Pizza Burger (Веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Високо въглехидрати
  • Високо влакно
  • Без рафинирана захар
  • Без захар / Ниска захар
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница

Съставки

За бургерите:

  • 1/4 чаша суха киноа
  • 1/2 чаша вода, за готвене на киноа
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • 1/2 кутия от 16 унции страхотен северен боб или пинто фасул
  • Пресен или сушен босилек, риган и сол на вкус
  • 1 супена лъжица масло

За обслужване:

  • Веган сирене по избор, като моцарела от кашу
  • Нарязани черни маслини
  • Доматен сос
  • Булки по избор (без глутен и веган, ако е необходимо)
тиква бургер рецепти

подготовка

  1. Гответе киноа според инструкциите за опаковка.
  2. Намачкайте боба добре с вилица.
  3. Смесете варена киноа, боб, доматена паста и подправки в купа за смесване. Оформете в банички (независимо от размера, който искате).
  4. Запържете в тиган с 1 супена лъжица олио. След като едната страна е златисто обърнете и добавете веган сирене. Добавете тире вода към тигана и сложете отгоре капак, за да разтопите веган сиренето с пара.
  5. Тавичка върху бутер бургер и отгоре с доматен сос и маслини.

бележки

Вдъхновена от покритата с шоколад Кейти.