Този разкошен десерт изглежда фантастично и е невероятно лесен - имате нужда само от шест съставки. Плюс това, тази рецепта смесва богата кора от фурми с бананов, фъстъчен и шоколадов пълнеж, за да се направи перфектно балансиран и опасно пристрастяващ десерт.
Суров кремав бананов крем баница (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Рецепти без зърно
- Без рафинирана захар
- Суров веган
- строг вегетарианец
- Без пшеница
Калории
498
сервирания
10
Съставки
За базата:
- 2 чаши фурми Меджол
- 1/2 банан
- 1 1/2 супени лъжици кокосов нектар
- 1 1/2 купички несолени фъстъци
- 1/3 чаша веган тъмен шоколад, начупен на парчета
веган пиле и вафли
За пълненето:
- 3 чаши несолени фъстъци
- 8 унции сирене веган кашу
- 1/2 чаша кокосов нектар
За гарнитурата:
- Веган стърготини от тъмен шоколад (по избор)
- 1 1/2 банана
- 1/2 чаша несолени фъстъци
Самоса чатни рецепти
подготовка
- Комбинирайте фурмите Medjool, половин банан, фъстъци и кокосовия нектар в купата на пасатора или хранителния комбайн.
- Пулсирайте и комбинирайте съставките, докато сместа образува грубо тесто. Внимавайте да не прекалявате с това.
- Добавете шоколадови парченца към купата на смесителя или хранителния процесор, но ги комбинирайте с шпатула.
- Притиснете тестото в 7-инчов тиган с формата на пружина, който сте приготвили с пергаментова хартия или намазан с малко кокосово масло. Задайте това в хладилника, за да изстине.
- За да направите пълнежа, добавете всички съставки за пълнене в купата на вашия блендер или хранителен процесор и ги обработете, докато наистина станат гладки и кремообразни.
- Поставете пълнежа върху тестото и гарнирайте тортата с шоколадови стърготини, бананови филийки и фъстъци.
- Охладете го отново или му се насладете веднага.