Тези хрупкави гарликовидни крутони, вливани с билковия аромат на розмарин, ще ви донесат също толкова радост, колкото истинската сделка! Те са чудесен начин да използвате добре остатъчната бадемова каша от приготвяне на бадемово мляко. Те пристрастяват и вкусно свежи.


Сурови чеснови розмаринови крутони (веган, без зърно)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без зърно
  • Суров веган
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
рецепта за чипс с чипс

сервирания

90 крутона

Съставки

  • 2 чаши бадемова каша (останало от приготвяне на 6 чаши бадемово мляко)
  • 1/4 чаша ленено брашно
  • 1 скилидка чесън, настърган
  • 1 чаена лъжичка чесън на прах
  • 2 супени лъжици зехтин, вливащ се в чесън
  • 1 супена лъжица и 2 чаени лъжички смлян розмарин
  • 1 чаена лъжичка хранителна мая
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • Черен пипер, на вкус

подготовка

За да направите тестото:

  1. Направете лененото брашно, като смесите ленените семена в блендера.
  2. Добавете всички съставки, с изключение на лененото брашно и 1 чаена лъжичка розмарин, в купа и разбъркайте добре.
  3. Добавете лененото брашно и омесете добре с ръце, докато стане тесто.
  4. Оформете малко пергаментова хартия и разстелете тестото в квадрат или правоъгълник с дебелина 1/2 инча.
  5. Нарежете тестото на 3/4-инчови с квадратчета с размер на хапки 3/4-инчови.

Ако използвате дехидратор:

  1. Линия на обезводняващ лист с мрежест лист. Поставете крутоните надолу и изсушете на 115 ° F за около 18 часа, докато напълно изсъхнат и хрупкави.
  2. Да се ​​съхранява в херметически контейнер и да се съхранява в хладилник.

Ако използвате фурна:

  1. Загрейте фурната до 250 ° F.
  2. Подредете лист за печене с пергаментова хартия и сложете крутоните надолу. Печете около 2 часа и половина.
  3. Оставете ги да изстинат напълно.
  4. Да се ​​съхранява в херметически контейнер и да се съхранява в хладилник.

Хранителна информация

На Crouton: Калории: 10 # Въглехидрати: g # Мазнини: 1 g # Протеин: 0 g # Натрий: 12 g # Захар: 0 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.