Тези сурови вегански миг бомби за мисо супа са смяна на играта за всички любители на мисо супата в света. Тези ароматни топки са пълни с всички ваши любими мисо супи аромати. Всичко, което ще трябва да направите, е да добавите малко вряла вода и имате парна гореща купа мисо супа! Плюс това, те се съхраняват добре във фризера, можете да ги носите със себе си навсякъде и те са невероятно лесни за изработка.
Сурови мигновени суп бомби (веган, без глутен)
- Обезмаслен
- Рецепти без глутен
- Без рафинирана захар
- Суров веган
- Без захар / Ниска захар
- строг вегетарианец
- Без пшеница
Калории
74
сервирания
4
Съставки
- 3 супени лъжици без глутен мисо
- 1/4 чаена лъжичка водорасли водорасли
- 2 чаени лъжички уакаме
- 1 супена лъжица нарязан зелен лук
- 1 супена лъжица замразена царевица
- 1 супена лъжица замразен спанак
- 2 чаени лъжички цели или смлени сусамови семена
- 1 чаша гореща вода при сервиране
подготовка
- Смесете в келпа на прах в мисото.
- Когато мисото е добре смесено и прахът от водорасли е добре включен, добавете в своя избор съставки и го омесете вътре.
- Четвъртината смес смесете и я разточете на топки.
- Увийте всяка бомба в парче саран. Извийте излишната обвивка на сарана, като същевременно се уверите, че се освобождавате от възможно най-много въздух. След това го завържете на възел. Можете да го държите малко разхлабен, ако така ще ви бъде по-лесно да извадите по-късно.
- Поставете бомбите в запечатваема пластмасова торбичка или херметичен контейнер и ги съхранявайте във фризера. Те ще се запазят за 3 месеца или дори по-дълго.
- За да ги сервирате, поставете мисо бомба в купа или чаша и изсипете малко топла (ако искате да я поддържате сурова, температурата трябва да е 115 ℉) или гореща вода вътре. Разбъркайте леко, за да помогнете на мисото да се разтвори и оставете съставките за разтваряне.
бележки
За да направите прах от водорасли, смесете изсушените водорасли в блендер, докато стане фин прах и пресейте през утайка. Да се съхранява в херметически контейнер. Изберете една, няколко или няколко съставки, когато правите вашите мисо топки. Ако не планирате да го вземете със себе си на обяд, можете да поставите цялата мисо смес в безопасен контейнер във фризер, вместо да я разточите на топки и да я увиете в саранската опаковка. Загребвайте една четвърт от сумата на порция при сервиране.