Този мача чийзкейк може да изглежда впечатляващо, но е невероятно лесен за приготвяне - няма да кажем, ако не го направите. Неговата дата и кора с шам-фъстък е гарнирана с луксозен матча и пълнеж от варов чийзкейк. Гарнирайте с няколко липа, ако се чувствате наистина фантазия.


Суров чийзкейк от липа Матча (веган, без глутен)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без глутен
  • Рецепти без зърно
  • Без рафинирана захар
  • Суров веган
  • Аз съм свободен
  • строг вегетарианец
  • Без пшеница
без печене на фъстъчено масло царевична флейка без царевичен сироп

Съставки

За кора:

  • 1/2 чаша шам фъстък (или използвайте други ядки / семена, които предпочитате)
  • 3 дати, без костилка
  • 1 чаена лъжичка кокосово масло

За пълненето:

  • 1/4 чаша кашу, накиснати 2 часа или повече
  • 1 узрял банан, замразен
  • 2 1/2 чаени лъжички матча на прах
  • 2 супени лъжици чист кленов сироп
  • 1/8 чаша сок от лайм
  • 1/4 чаша пълномаслено кокосово мляко от консерва
  • 1 супена лъжица кокосово масло, разтопено

подготовка

  1. Добавете всички съставки на кора към хранителния процесор и ги обработвайте, докато получите фина натропка.
  2. Поставете 4-инчов пружинен тиган с пергаментова хартия и натиснете сместа надолу върху него. Поставете във фризера, докато приготвяте пълнежа.
  3. Изплакнете и изцедете кашуто, след което ги добавете към хранителния процесор с останалите съставки за пълнене, с изключение на кокосовото масло.
  4. Обработвайте до гладкост, след това добавете кокосово масло и обработете всичко още, за да ги комбинирате.
  5. Изсипете пълнежа върху кора и го поставете обратно във фризера. Замразете това за около 2 часа, за да се затвърди пълнежът.

Хранителна информация

Общо калории: 1064 # Общо въглехидрати: 107 g # Общо мазнини: 68 g # Общ протеин: 24 g # Общ натрий: 25 g # Обща захар: 63 g Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.