Шоколадът и портокалът са една от най-добрите цитрусови и сладки комбинации, която напомня за есента, зимата и сезонните празници. Тази рецепта за торта ви позволява да се насладите на вкусното комбо, докато все още сте здрави! Портокаловият сок и портокаловата кора придават прекрасна освежаваща цитрусова нотка, която върви толкова добре с други аромати.


Сурова портокалова и шоколадова торта (веган, без зърнени храни)

  • Обезмаслен
  • Рецепти без зърно
  • Без рафинирана захар
  • Суров веган
  • строг вегетарианец

Съставки

За кора:

  • 2 чаши бадеми
  • 1 чаша настърган кокос
  • 3/4 чаши фурми, ями и накиснати във вода за 20 минути
  • 2 супени лъжици кленов сироп или агаве
  • 3 супени лъжици сурово какао на прах
  • 1/2 чаена лъжичка канела
  • Щипка сол
торта веган мочи

За пълненето:

  • 2 чаши кашу, накиснати 3-8 часа във вода
  • 3/4 чаша пресен портокалов сок
  • Настъргана портокалова кора от два портокала
  • 1/2 чаша кленов сироп или агаве
  • 3 супени лъжици кокосово масло, разтопено

За топинга:

  • Какаови зърна
  • Настъргана портокалова коричка
как да получите хранителна мая, която да се придържа към пуканките

подготовка

  1. Пригответе 9-инчова кръгла форма за торта и го подравнете с хартия за печене или прозрачно кухненско фолио.
  2. За да направите коричката, първо сложете бадемите в хранителния си преработвател и обработете, докато получите фино смлени бадеми. Добавете настърган кокосов орех, фурми, кленов сироп, какао на прах, канела и сол и продължете да смесвате, докато получите компактната смес.
  3. Прехвърлете сместа в подготвена тава за торта и използвайте пръстите си, за да я натиснете в дъното на тигана. Оставете настрана, докато приготвите пълнежа.
  4. За да направите пълнежа, сложете всички съставки за пълнене в блендера си и смесете за около 2 минути, докато стане гладко и кремообразно.
  5. Изсипете пълнежа в шоколадовата кора и украсете с какаови наръчки и настъргана портокалова кора.
  6. Поставете тортата във фризера за поне 2 часа или докато се напълни пълнежът и след това прехвърлете в хладилника.
  7. След като пълнежът е настроен и тортата е добре охладена, можете да я прехвърлите в стойка за торта и да нарежете филийките с остър нож.
  8. Съхранявайте в хладилник до сервиране.

Хранителна информация

Общо калории: 5152 # Общо въглехидрати: 457 g # Общо мазнини: 351 g # Общ протеин: 112 g # Общ натрий: 360 g # Обща захар: 296 g Изчисление, без какаовите зърна за заливане Забележка: Показаната информация се основава на наличните съставки и препарата. Не трябва да се счита за заместител на съветите на професионален диетолог.